DOLCE VITA Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!
Δυο εβδομάδες αρκούν για να διώξουν το λίπος!
Κυριακή, 11 Φεβρουαρίου 2018
Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Όπως όλοι γνωρίζουν, τα αβγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πολύ συχνά στις δίαιτες περιλαμβάνονται σαν κύριο γεύμα σε συνδυασμό με λαχανικά.

Το τελευταίο διάστημα όμως, υπάρχει μια δίαιτα που βασισμένη αποκλειστικά στα αβγά, η οποία υπόσχεται την άμεση καύση λίπους και πιο συγκεκριμένα, την απώλεια 10 κιλών μέσα σε δυο εβδομάδες.

Όπως σε κάθε δίαιτα, έτσι και σε αυτήν απαγορεύεται το fast food, ενώ προτείνεται η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι, το καρότο, τα σπαράγγια, τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε ημερησίως 6-8 ποτήρια νερού.

Σε περίπτωση που θέλετε να την ακολουθήσετε, θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για πρωινό 2 βραστά αβγά και ένα φρούτο, για μεσημεριανό 2 βραστά αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα και για βραδινό 2 ακόμα βραστά αβγά ή κάποια άλλη πρωτεϊνούχα τροφή, όπως το κοτόπουλο ή το ψάρι.

Όσον αφορά το πρόγραμμα αυτής της δίαιτας οι διαιτολόγοι έχουν τις ενστάσεις τους, μιας και θεωρούν ότι το τόσο πολύ αβγό μπορεί να έχει κακές επιπτώσεις για τα επίπεδα της χοληστερίνης του οργανισμού. Ακόμα, ορισμένα άτομα που την δοκίμασαν δήλωσαν ότι ένιωθαν κουρασμένοι και κακόκεφοι, κάτι που πιθανότατα οφείλεται στην απώλεια κατανάλωσης υδατανθράκων.

Πάντως το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε περίπτωση που θέλετε να ακολουθήσετε κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, θα είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό επί του θέματος, μιας και ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Ο ωραιότερος δρόμος στο Λονδίνο Βόλτα στην Belgravia, στην Elizabeth Street
Αυτά είναι τα κορυφαία χτενίσματα για την Ανοιξη! Πολύ εύκολα και πάνω από όλα, πολύ εντυπωσιακά
Τα πιο hot sneakers: Πώς να φορέσεις το απόλυτο trend της άνοιξης Η φάση είναι αθλητικά
Πώς να αναβαθμίσεις το τραπεζάκι του σαλονιού Ιδέες και συμβουλές για το τέλειο coffee table style
Τα νέα, απίθανα, ντιζαϊνάτα καφε - μπαρ του πλανήτη Από την Μαλαισία ως την Πολωνία
Τι να πιεις μετά την πίτα γύρο για να μην... παχύνεις! Και όμως, ακόμα και εδώ παίζει ρόλο ο συνδυασμός των τροφών
Τα κλάμερ ήρθαν ξανά στη μόδα, χάρη στον Alexander Wang Κυκλοφόρησαν στις πασαρέλες της Νέας Υόρκης και έκαναν χαμό
Έρευνα αποκαλύπτει το απλό μυστικό που θα σώσει τη σχέση σας Τι είπαν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Lincoln
Μπήκαμε σε ένα από τα μεγαλύτερα Sεx Shop στην Ελλάδα Σας αποκαλύπτουμε τα πάντα γύρω από τον έpωτα και τα παιχνίδια του, χωρίς αναστολές!
Το πρωινό που πρέπει να τρως, αν θέλεις να αδυνατίσεις Σωστές τροφές και σε σωστές αναλογίες


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ελλάδα

Υπ.Υγείας: Έρχεται η χορήγηση αντιβιοτικών υποχρεωτικά με ειδική ιατρική συνταγή

Ελλάδα

Βρέθηκε τυχαία στη θάλασσα το καλάσνικοφ της δολοφονίας του Βασίλη Στεφανάκου

Κόσμος

Αφαιρούν το όνομα «Μέγας Αλέξανδρος» από την πινακίδα στο αεροδρόμιο των Σκοπίων

Ελλάδα

Εύβοια: Χείμαρρος σκότωσε γυναίκα μπροστά στην κόρη της - Η τραγική ιστορία της οικογένειας

Ελλάδα

Συναγερμός για πτήση της Aegean προς Βιέννη που επέστρεψε στην Αθήνα

Ελλάδα

Συναγερμός στις φυλακές Κορυδαλλού: Εξέγερση από κρατούμενους

Κόσμος

Ουκρανία: Αγέλη αδέσποτων σκύλων κατασπάραξε 12χρονο κορίτσι

Οικονομία

Έπιασαν για φοροδιαφυγή μέχρι και καρναβαλικά γκρουπ στην Πάτρα

Καιρός

Ο καιρός του Σαββατοκύριακου: Ραγδαία επιδείνωση με βροχές, καταιγίδες και χιόνια

Κόσμος

Αυστηρό μήνυμα ΕΕ και Τούσκ: Ζητώ άμεση παύση των Τουρκικών προκλήσεων σε Αιγαίο-Κύπρο