Γιατί άραγε η σωστή ώρα για ζύγισμα να είναι το πρωί;
Tι συμβαίνει και κατά τις πρωινές ώρες η ζυγαριά μάς δείχνει πιο αδύνατους απ' ότι το βράδυ;
Κατά τον ύπνο, ο οργανισμός επεξεργάζεται όλα όσα έχουμε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ καταναλώνουμε και το νερό που έχουμε στο σώμα μας.
Έτσι, πρέπει να ζυγίζεστε το πρωί, πριν φάτε ή πιείτε καφέ, χωρίς ρούχα και κατά προτίμηση αφού έχετε πάει στην τουαλέτα. Σημαντικό είναι, αν δεν μπορείτε να ζυγιστείτε το πρωί, να κρατάτε έστω σταθερή την ώρα που ζυγίζεστε, π.χ. πάντα στις 8 το βράδυ.
Περιττό να πούμε, ότι πρέπει να ζυγίζεστε πάντα στην ίδια ζυγαριά!
