DOLCE VITA Με αυτή την τροφή αυξάνεις τον μεταβολισμό σου έως 30%
Ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό ενισχύει τον μεταβολισμό
Κυριακή, 23 Ιουνίου 2019
Με αυτή την τροφή αυξάνεις τον μεταβολισμό σου έως 30%

Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη απέδειξε πως αν θέλεις να τονώσεις το μεταβολισμό σου και να πάρει μπρος για τα καλά τότε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας θα μπορούσε να σε σώσει. Ποιο είναι αυτό; Η πρωτεΐνη.

Μια πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό του οργανισμού κατά 15 έως 30%, και από την άλλη μια διατροφή που βασίζεται σε υδατάνθρακες έδειξε μόνο μια αύξηση 5% έως 10%, ενώ μία που βασίζεται στο λίπος δίνει μια ώθηση από 0% έως 3%.

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε συμμετέχοντες κατανάλωναν 441 λιγότερες θερμίδες όταν το 1/3 της καθημερινής διατροφής τους αποτελούταν από πρωτεΐνη.

Γιατί; Γιατί σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

’ρα βάλετε στη διατροφή σας κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά, καθώς και όσπρια, όπως φακές και ρεβίθια.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ioυλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
3 είδη καρέ που θα ανανεώσουν την εμφάνιση σου Τόλμησε την αλλαγή!
11+1 λόγοι που σου δείχνουν ότι στην πραγματικότητα δεν θέλεις σχέση Γιατί μπορεί να νομίζεις ότι θέλεις κάτι άλλο από αυτό που έχεις πραγματικά ανάγκη
Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τα ζώδια σήμερα: 20 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Το βότανο που βρίσκεις στην ακροθαλασσιά και φτιάχνει την καλύτερη σαλάτα Κάνει πολύ καλό στον οργανισμό
Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τα ζώδια σήμερα: 18 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τα ζώδια σήμερα: 17 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Η τροφή που λειτουργεί σαν φυσικό Viαgra Κάνει πραγματικά θαύματα αν την τρως συχνά


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ