Μιας που οι εποχές είναι δύσκολες και ο κόσμος προσέχει πολύ τα έξοδα του, για τους περισσότερους η εγγραφή στο γυμναστήριο αποτελεί μια δευτερεύουσα ανάγκη. Παρά το γεγονός ότι πολλοί θέλουν να ασκηθούν, δυστυχώς δεν θέλουν να έχουν και αυτό το έξτρα έξοδο. Επίσης, πολύς είναι και ο κόσμος που επιλέγει να γυμναστεί τρέχοντας κάπου έξω, όμως οι καιρικές συνθήκες δεν είναι πάντα ευνοϊκές. Για αυτό και παρακάτω θα διαβάσετε τις καλύτερες ιστοσελίδες με ασκήσεις γυμναστικής, ώστε να τις εφαρμόσετε στο σπίτι σας, σαν να είχατε έναν προσωπικό γυμναστή, ανέξοδα και ταχύτατα.
1. DDP Yoga: Σκοπός αυτού του προγράμματος είναι να βοηθήσει τον κόσμο να σκεφτεί πέρα από τα τετριμμένα, να βρει έμπνευση μέσα από τις άσχημες καταστάσεις που ίσως βιώνει και φυσικά να γίνει ο καλύτερος σύντροφος στη γυμναστική.
2. Insanity:Απαιτητικά προγράμματα γυμναστικής, που θα σας κάνουν να χύσετε αρκετό ιδρώτα, όμως παράλληλα θα σας κάνουν να θέλετε να τα συνεχίσετε όλο και πιο πολύ καθώς δεν είναι καθόλου βαρετά, αλλά και φέρνουν σχετικά γρήγορα την αλλαγή στο σώμα.
3. P90X: Επίσης ένα δυνατό πρόγραμμα γυμναστικής, διάρκειας μιας ώρας. Μπορεί να είναι αρκετά απαιτητικό, όμως είναι το κατάλληλο για την απώλεια κιλών και το δέσιμο του σώματος.
4. Focus T25: Μια 25λεπτη προπόνηση που ο καθένας μπορεί να κάνει και είναι πολύ καλό για τους μυς. Επιπλέον, με αυτό μπορείτε να βελτιώσετε και την αντοχή σας.
5. Insaty: The Asylum: Εκτός από σώμα σας, με αυτό το πρόγραμμα θα πιέσετε και τον εγκέφαλο σας, καθώς οι ασκήσεις του αποτελούν μια πρόκληση. Προσέξτε όμως, γιατί εδώ θέλει κότσια.
