DOLCE VITA Τι συμβαίνει στο σώμα μόλις σταματήσετε να τρώτε υδατάνθρακες
5 απίστευτες αλλαγές
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017
Τι συμβαίνει στο σώμα μόλις σταματήσετε να τρώτε υδατάνθρακες

Ακούμε διαρκώς πως πρέπει για να αδυνατίσεις, να κόψεις το ψωμί, τα μακαρόνια και τις πατάτες. Ας υποθέσουμε πως αποχωρίζεστε για λίγο καιρό τους υδατάνθρακες. Τι θα γίνει;

Να πούμε βέβαια πως δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες κακοί για τον οργανισμό. Το σώμα, άλλωστε, χρειάζεται τους υδατάνθρακες για να λειτουργεί σωστά, ενώ είναι και πολύ καλή πηγή ενέργειας. Μεταβαίνοντας λοιπόν από τους απλούς υδατάνθρακες στους σύνθετους (π.χ. φρούτα, λαχανικά, πλιγούρι, καστανό ρύζι, κινόα, προϊόντα ολικής άλεσης), εξασφαλίζετε το καλύτερο για το σώμα σας.

Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όμως μόλις σταματήσετε να τρώτε ψωμί, πατάτες και μακαρόνια, τις τυρόπιτες, τις πίτες, τα κουλουράκια;

Καίτε λίπος

Μειώνοντας την πρόσληψη των πλούσιων σε θερμίδες υδατανθράκων, αυτομάτως μειώνετε και την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε καθημερινά!

Πεινάτε λιγότερο

Η αλήθεια είναι πως δεν θα χορτάσετε περισσότερο τρώγοντας ένα πλούσιο σε θερμίδες γεύμα ή snack, αλλά τρώγοντας κάτι πραγματικά θρεπτικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά!

Επίπεδη κοιλιά

Μία από τις πρώτες αλλαγές που θα προσέξει κάποιος όταν αντικαταστήσει τους απλούς υδατάνθρακες με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, είναι ότι η κοιλιά γίνεται επίπεδη.

Μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Οι απλοί υδατάνθρακες είναι σάκχαρα και υπερβάλλοντας στην κατανάλωση τους, τόσο περισσότερη ινσουλίνη παράγει το πάγκρεας, που μελλοντικά μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη και εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.

Μύες δυνατοί και ωραίοι!

Οι απλοί υδατάνθρακες δεν είναι καλή πηγή πρωτεϊνών -αυτών των τόσο σημαντικών για το μυικό σύστημα θρεπτικών συστατικών. 

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Ο παράδοξος λόγος που οι άντρες κάνουν στομαtικό σeξ, παρότι δεν τους αρέσει Ούτε που πάει ο νους σας
Γιατί η Coca Cola σε γυάλινο μπουκάλι έχει καλύτερη γεύση Ποιος είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό;
Για ποιους λόγους είναι καλύτερο να τρώτε αλάτι Ιμαλαΐων ; Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις διατροφικές προτιμήσεις προς το καλύτερο
Ποιος είναι ο λόγος που η κάθε χώρα έχει διαφορετικές πρίζες; Η επιστήμη σας λύνει την απορία
Πώς να διαλέξεις στρώμα για το σπίτι σου Μια δοκιμή θα σε πείσει!
Go Green: Τα πράσινα έπιπλα είναι της μόδας! Δίνουν άλλον αέρα στον χώρο
Διορθώστε τις γρατζουνιές από τους φακούς των γυαλιών σας και μην τα πετάξετε! Γιατί υπάρχει η λύση που θα τα σώσει και θα σας γλυτώσει χρήματα
Ακραία επικίνδυνη η χρήση φακών επαφής για τα μάτια των εφήβων Σιγουρευτείτε ότι γίνεται σωστά η χρήση τους και αποφύγετε τα προβλήματα
Το πολύ σeξ καταστρέφει τις σχέσεις! Οι ειδικοί προειδοποιούν τα ζευγάρια να έχουν μέτρο στον έpωτα, αλλιώς κινδυνεύουν με χωρισμό
Το φοιτητικό σeξ με... λεπτομέρειες Γιατί στη φοιτητική ζωή όλα επιτρέπονται!


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ