ΝΕΑ Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική
Πως η γυμναστική του άλλαξε τη ζωή
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017
Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική

Η εργασία, η άσκηση, η καλή διατροφή και μια έντονη κοινωνική ζωή είναι κάποιες από τις συνήθειες των τραπεζιτών διεθνώς.

Αλλά για τον Τομ Έξτον, το τέλος της ημέρας στο γραφείο, σηματοδοτεί μόνο την αρχή των κύριων επιδιώξεών του. Η εταιρεία fitness LDN Muscle που κατέχει με τζίρο 1,5 εκατ. δολ. που ίδρυσαν από κοινού με τον δίδυμο αδελφό, James και δύο φίλους του, τον Max και τον Lloyd Bridger, το 2013, είναι το μεγάλο του «πάθος».

Αυτό που ξεκίνησε ως ένα blog είναι τώρα μια σειρά από οδηγούς εκπαίδευσης και προγράμματα διατροφής. Η μάρκα έχει εκτοξευθεί σε φήμη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Η εταιρεία διαθέτει σήμερα 165.000 οπαδούς στο Instagram και 138.000 στο Twitter, ενώ ο ίδιος ο Exton έχει περίπου 100.000 ακολούθους στο Instagram.

Με μια μάρκα ειδών ένδυσης, μια προσωπική ακαδημία εκπαίδευσης, μια εφαρμογή και ένα νέο βιβλίο που ξεκινάει αυτή την εβδομάδα με ασκήσεις γυμναστηρίου και συνταγές, ο Έξτον φαίνεται πως βρίσκεται μόλις στην αρχή. Και όλα αυτά ενώ εργάζεται για την Barclays, σύμφωνα με την Evening Standard.

Το τέλειο σώμα έγινε μάλλον κατά λάθος στην περίπτωση του Έξτον.

«Στο πανεπιστήμιο άρχισα την προπόνηση επειδή δεν είχα τίποτα άλλο να κάνω! Αλλά γρήγορα εξελίχθηκε σε πάθος, όταν άρχισα να μαθαίνω περισσότερα και να βλέπω τα αποτελέσματα».

Πλέον ο 28χρονος προπονείται 5-6 φορές την εβδομάδα κάνοντας μία σειρά από ασκήσεις για όλο το σώμα. «Συνήθως στριμώχνω τις προπονήσεις μου μέσα στην εργάσιμη μέρα, κυρίως το μεσημέρι και έτσι κάνει πολλές προπονήσεις 30-35 λεπτά την καθεμία», λέει ο ίδιος.

Επιπλέον παράτησε τη διατροφή junk food και τρώει γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για τη σωστή οικοδόμηση των μυών. Ωστόσο παραδέχεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις προπονήσεις και την καριέρα του. «Με δυσκολία, συμβιβασμό, διαχείριση του χρόνου, αλλά και επιμονή τα καταφέρνω. Μια μισάωρη προπόνηση είναι καλύτερη από το καθόλου, αλλά δεν με τιμωρώ κιόλας αν χάσω μία», δηλώνει τέλος ο Έξτον.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Το «καuτό» φιλί ζευγαριού της ελληνικής showbiz στην Μύκονο Ο έρωτας δεν κρύβεται
Η δημόσια εξομολόγηση του Γιώργου Παπαδάκη με αφορμή τη δολοφονία της 6χρονης «Έχω ζήσει με τέτοιο πρόβλημα μέσα στην οικογένειά μου, ξέρω πολύ καλά τι σημαίνει»
«Πάμε Πακέτο»: Μητέρα και γιος ενώθηκαν ύστερα από 28 χρόνια Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο
Η τσάντα - τενεκές που κάνει θραύση στην Μύκονο! Κοστίζει 250 ευρώ!
Πώς είναι το εσωτερικό της πιο ακριβής βίλας της Ελλάδας Η τιμή πώλησής της αγγίζει τα 20 εκατ. ευρώ
Όταν ο έλεγχος ασφαλείας στο αεροδρόμιο σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα Σας έχει τύχει κάτι παρόμοιο;
X Factor: Ο 16χρονος διαγωνιζόμενος που έκανε Μαζωνάκη και Τάμτα να βάλουν τα κλάματα! Διθυραμβικά τα σχόλια των τεσσάρων κριτών
Βρήκαμε όλα τα προϊόντα Adidas από -40% έως και -65% Για λίγες μέρες μόνο
Κρήτη: Καρέ-καρέ η εξουδετέρωση βλήματος σε παραλία του Ηρακλείου Το βλήμα είχε εντοπίσει λουόμενος πριν μερικές εβδομάδες.
Νέα επαναστατική κρέμα αποτρίχωσης σταματάει την ανάπτυξη της τρίχας Δέρμα λείο με μόνιμο αποτέλεσμα!


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ