ΝΕΑ Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική
Πως η γυμναστική του άλλαξε τη ζωή
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017
Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική

Η εργασία, η άσκηση, η καλή διατροφή και μια έντονη κοινωνική ζωή είναι κάποιες από τις συνήθειες των τραπεζιτών διεθνώς.

Αλλά για τον Τομ Έξτον, το τέλος της ημέρας στο γραφείο, σηματοδοτεί μόνο την αρχή των κύριων επιδιώξεών του. Η εταιρεία fitness LDN Muscle που κατέχει με τζίρο 1,5 εκατ. δολ. που ίδρυσαν από κοινού με τον δίδυμο αδελφό, James και δύο φίλους του, τον Max και τον Lloyd Bridger, το 2013, είναι το μεγάλο του «πάθος».

Αυτό που ξεκίνησε ως ένα blog είναι τώρα μια σειρά από οδηγούς εκπαίδευσης και προγράμματα διατροφής. Η μάρκα έχει εκτοξευθεί σε φήμη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Η εταιρεία διαθέτει σήμερα 165.000 οπαδούς στο Instagram και 138.000 στο Twitter, ενώ ο ίδιος ο Exton έχει περίπου 100.000 ακολούθους στο Instagram.

Με μια μάρκα ειδών ένδυσης, μια προσωπική ακαδημία εκπαίδευσης, μια εφαρμογή και ένα νέο βιβλίο που ξεκινάει αυτή την εβδομάδα με ασκήσεις γυμναστηρίου και συνταγές, ο Έξτον φαίνεται πως βρίσκεται μόλις στην αρχή. Και όλα αυτά ενώ εργάζεται για την Barclays, σύμφωνα με την Evening Standard.

Το τέλειο σώμα έγινε μάλλον κατά λάθος στην περίπτωση του Έξτον.

«Στο πανεπιστήμιο άρχισα την προπόνηση επειδή δεν είχα τίποτα άλλο να κάνω! Αλλά γρήγορα εξελίχθηκε σε πάθος, όταν άρχισα να μαθαίνω περισσότερα και να βλέπω τα αποτελέσματα».

Πλέον ο 28χρονος προπονείται 5-6 φορές την εβδομάδα κάνοντας μία σειρά από ασκήσεις για όλο το σώμα. «Συνήθως στριμώχνω τις προπονήσεις μου μέσα στην εργάσιμη μέρα, κυρίως το μεσημέρι και έτσι κάνει πολλές προπονήσεις 30-35 λεπτά την καθεμία», λέει ο ίδιος.

Επιπλέον παράτησε τη διατροφή junk food και τρώει γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για τη σωστή οικοδόμηση των μυών. Ωστόσο παραδέχεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις προπονήσεις και την καριέρα του. «Με δυσκολία, συμβιβασμό, διαχείριση του χρόνου, αλλά και επιμονή τα καταφέρνω. Μια μισάωρη προπόνηση είναι καλύτερη από το καθόλου, αλλά δεν με τιμωρώ κιόλας αν χάσω μία», δηλώνει τέλος ο Έξτον.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Ξέρουμε την απάντηση στο αίνιγμα που σαρώνει στo ελληνικό Facebook Για να το παίξετε έξυπνοι
Δείτε τι έπαθε οδηγός που έκλεισε ράμπα αναπήρων στο κέντρο της Θεσσαλονίκης Θα το σκεφτεί καλύτερα πριν το ξανακάνει
Οι Ράδιο Αρβύλα αποχαιρέτησαν την Μαρία Χούκλη Με τον δικό τους μοναδικό τρόπο
Τα ζώδια σήμερα: 24 Ιανουαρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Έπέζησε ύστερα από 32 μαχαιριές και παντρεύτηκε τον άνδρα που της έσωσε τη ζωή Της έκανε πρόταση γάμου κατά την διάρκεια ενός αγώνα Baseball
Όλες οι πτήσεις εξωτερικού με έκπτωση έως 30%! Κρατήσεις μέχρι 26.01.2017
Οι 5 καλύτερες προσφορές σε προϊόντα τεχνολογίας! Για τις χειμερινές εκπτώσεις
Ράδιο Αρβύλα: Κάθε πότε θα προβάλλεται η εκπομπή; Δείτε την έναρξη του πρώτου Ράδιο Αρβύλα της χρονιάς
Νέα επαναστατική ενυδατική κρέμα αλλάζει τα δεδομένα! Η πιο πρόσφατα μέθοδος στη φροντίδα αντιγήρανσης
Σε επικοινωνία με το περιβάλλον ο άτυχος ποδοσφαιριστής της Χαλ Καθησυχάζουν οι γιατροί - Αίσιο τέλος φαίνεται πως θα έχει η περιπέτεια του Ryan Mason


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ