ΝΕΑ Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική
Πως η γυμναστική του άλλαξε τη ζωή
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017
Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική

Η εργασία, η άσκηση, η καλή διατροφή και μια έντονη κοινωνική ζωή είναι κάποιες από τις συνήθειες των τραπεζιτών διεθνώς.

Αλλά για τον Τομ Έξτον, το τέλος της ημέρας στο γραφείο, σηματοδοτεί μόνο την αρχή των κύριων επιδιώξεών του. Η εταιρεία fitness LDN Muscle που κατέχει με τζίρο 1,5 εκατ. δολ. που ίδρυσαν από κοινού με τον δίδυμο αδελφό, James και δύο φίλους του, τον Max και τον Lloyd Bridger, το 2013, είναι το μεγάλο του «πάθος».

Αυτό που ξεκίνησε ως ένα blog είναι τώρα μια σειρά από οδηγούς εκπαίδευσης και προγράμματα διατροφής. Η μάρκα έχει εκτοξευθεί σε φήμη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Η εταιρεία διαθέτει σήμερα 165.000 οπαδούς στο Instagram και 138.000 στο Twitter, ενώ ο ίδιος ο Exton έχει περίπου 100.000 ακολούθους στο Instagram.

Με μια μάρκα ειδών ένδυσης, μια προσωπική ακαδημία εκπαίδευσης, μια εφαρμογή και ένα νέο βιβλίο που ξεκινάει αυτή την εβδομάδα με ασκήσεις γυμναστηρίου και συνταγές, ο Έξτον φαίνεται πως βρίσκεται μόλις στην αρχή. Και όλα αυτά ενώ εργάζεται για την Barclays, σύμφωνα με την Evening Standard.

Το τέλειο σώμα έγινε μάλλον κατά λάθος στην περίπτωση του Έξτον.

«Στο πανεπιστήμιο άρχισα την προπόνηση επειδή δεν είχα τίποτα άλλο να κάνω! Αλλά γρήγορα εξελίχθηκε σε πάθος, όταν άρχισα να μαθαίνω περισσότερα και να βλέπω τα αποτελέσματα».

Πλέον ο 28χρονος προπονείται 5-6 φορές την εβδομάδα κάνοντας μία σειρά από ασκήσεις για όλο το σώμα. «Συνήθως στριμώχνω τις προπονήσεις μου μέσα στην εργάσιμη μέρα, κυρίως το μεσημέρι και έτσι κάνει πολλές προπονήσεις 30-35 λεπτά την καθεμία», λέει ο ίδιος.

Επιπλέον παράτησε τη διατροφή junk food και τρώει γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για τη σωστή οικοδόμηση των μυών. Ωστόσο παραδέχεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις προπονήσεις και την καριέρα του. «Με δυσκολία, συμβιβασμό, διαχείριση του χρόνου, αλλά και επιμονή τα καταφέρνω. Μια μισάωρη προπόνηση είναι καλύτερη από το καθόλου, αλλά δεν με τιμωρώ κιόλας αν χάσω μία», δηλώνει τέλος ο Έξτον.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Έλληνας Παραολυμπιονίκης σκότωσε τον υπάλληλό του Μια γυναίκα ήταν η αιτία του καβγά
Survivor: Κι όμως η Πασχάλη αποκάλυψε το τρομερό που έχει κάνει ο Αγγελόπουλος Τα έβγαλε από μέσα της
Ποια ζώδια θα άντεχαν... στο Survivor; Τι θα τους κρατούσε πίσω και ποια τα δυνατά χαρτιά τους
Αίσιο τέλος για το μωράκι που γεννήθηκε με 4 πόδια και 2 σπονδυλικές στήλες Ανατριχιαστικές εικόνες από την επέμβαση της άτυχης Dominique
3χρονο αγοράκι εγκλωβίστηκε μέσα στο παιχνίδι με την δαγκάνα και τις κούκλες! Ακόμα δεν έχει αποσαφηνιστεί πως ακριβώς βρέθηκε εκει μέσα
Ο ανεπάγγελτος αρχηγός των φανατικών οπαδών της Λάτσιο με περιουσία 2,3 εκατ. ευρώ! Ο ιστορία του Fabrizio Piscitelli, που κατέληξε στην φυλακή από μια πίτσα!
Τα ζώδια σήμερα: 24 Μαρτίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Υπάρχει κάτι περίεργο και σeξιστικό στις φωτογραφίες Κάρολου - Νταϊάνας που κανείς δεν είχε προσέξει Τόσες και τόσες φωτογραφίες και τόσα χρόνια δεν πέρασε από το μυαλό κανενός
Βρήκαμε όλα τα γυαλιά Ray-Ban -50% Μοναδική προσφορά!
Νέος Διαγωνισμός: Διαμονή με πρωινό σε 3 πανέμορφα Ξενοδοχεία!!! Λευκάδα, Πήλιο, Καρπενήσι!


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ