ΝΕΑ Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική
Πως η γυμναστική του άλλαξε τη ζωή
Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017
Ο τραπεζίτης που έγινε πλούσιος από τη γυμναστική

Η εργασία, η άσκηση, η καλή διατροφή και μια έντονη κοινωνική ζωή είναι κάποιες από τις συνήθειες των τραπεζιτών διεθνώς.

Αλλά για τον Τομ Έξτον, το τέλος της ημέρας στο γραφείο, σηματοδοτεί μόνο την αρχή των κύριων επιδιώξεών του. Η εταιρεία fitness LDN Muscle που κατέχει με τζίρο 1,5 εκατ. δολ. που ίδρυσαν από κοινού με τον δίδυμο αδελφό, James και δύο φίλους του, τον Max και τον Lloyd Bridger, το 2013, είναι το μεγάλο του «πάθος».

Αυτό που ξεκίνησε ως ένα blog είναι τώρα μια σειρά από οδηγούς εκπαίδευσης και προγράμματα διατροφής. Η μάρκα έχει εκτοξευθεί σε φήμη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Η εταιρεία διαθέτει σήμερα 165.000 οπαδούς στο Instagram και 138.000 στο Twitter, ενώ ο ίδιος ο Exton έχει περίπου 100.000 ακολούθους στο Instagram.

Με μια μάρκα ειδών ένδυσης, μια προσωπική ακαδημία εκπαίδευσης, μια εφαρμογή και ένα νέο βιβλίο που ξεκινάει αυτή την εβδομάδα με ασκήσεις γυμναστηρίου και συνταγές, ο Έξτον φαίνεται πως βρίσκεται μόλις στην αρχή. Και όλα αυτά ενώ εργάζεται για την Barclays, σύμφωνα με την Evening Standard.

Το τέλειο σώμα έγινε μάλλον κατά λάθος στην περίπτωση του Έξτον.

«Στο πανεπιστήμιο άρχισα την προπόνηση επειδή δεν είχα τίποτα άλλο να κάνω! Αλλά γρήγορα εξελίχθηκε σε πάθος, όταν άρχισα να μαθαίνω περισσότερα και να βλέπω τα αποτελέσματα».

Πλέον ο 28χρονος προπονείται 5-6 φορές την εβδομάδα κάνοντας μία σειρά από ασκήσεις για όλο το σώμα. «Συνήθως στριμώχνω τις προπονήσεις μου μέσα στην εργάσιμη μέρα, κυρίως το μεσημέρι και έτσι κάνει πολλές προπονήσεις 30-35 λεπτά την καθεμία», λέει ο ίδιος.

Επιπλέον παράτησε τη διατροφή junk food και τρώει γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για τη σωστή οικοδόμηση των μυών. Ωστόσο παραδέχεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί τις προπονήσεις και την καριέρα του. «Με δυσκολία, συμβιβασμό, διαχείριση του χρόνου, αλλά και επιμονή τα καταφέρνω. Μια μισάωρη προπόνηση είναι καλύτερη από το καθόλου, αλλά δεν με τιμωρώ κιόλας αν χάσω μία», δηλώνει τέλος ο Έξτον.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Σeξι εμφανίσεις της Ιωάννας Τούνη Η όμορφη ξανθιά που κλέβει την παράσταση
Survivor: Ψυχροπολεμικό κλίμα και «σφαγή» για το μεγάλο έπαθλο Ακόμα ψάχνω να βρω, τελικά ο η Ηλίας με ποιον είχε το πρόβλημα
Θάνος Μικρούτσικος: «Η κατάσταση της υγείας μου είναι σοβαρή» Ο Θάνος Μικρούτσικος αντιμετωπίζει θαρραλέα το πρόβλημα υγείας του
Τα ζώδια σήμερα: 20 Μαΐου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Σοφία Βογιατζάκη: «Στα 17 μου ξεκίνησε ο Γολγοθάς…» Εξομολογήσεις στη κάμερα
Η απίστευτη αντίδραση Ελληνα που έπεσε σε ανεμοστρόβιλο στη Γερμανία Το επικό video έγινε αμέσως viral
To 3χρονο κοριτσάκι στο Μπαγκλαντές που ξέρει να μαγειρεύει! Ταΐζει και κόσμο
Την κορόιδευαν επειδή ήταν πολύ αδύνατη - Εκείνη πείσμωσε κι έγινε bodybuilder Η συναρπαστική ιστορία της 24χρονης Μπακχάρ Ναμπιέβα
Φτιάξτε αποτελεσματικά και γρήγορα την στάση του σώματος σας Νέα επαναστατική μέθοδος!
5 μοναδικοί προορισμοί για διακοπές τον Μάιο Για μαγευτικές αποδράσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ