ΝΕΑ Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Διαλύθηκαν τα εμφυτεύματα στα χείλη της και της είπαν ότι φταίει... ο στοματικός έρωτας Η 26χρονη έμεινε έκπληκτη με την απάντηση που της έδωσαν οι γιατροί
Πήγε για τρέξιμο, πέρασε κατά λάθος τα σύνορα ΗΠΑ-Καναδά και κατέληξε για 2 εβδομάδες στη φυλακή Η απίθανη ιστορία της 19χρονης Cedella Roman
Maradona: Έχω οργή και θυμό γιατί φόρεσα αυτή τη φανέλα και πλέον δεν μπορώ να τη βλέπω Τι δήλωσε μετά την ήττα (3-0) που γνώρισε η Αργεντινή ενάντια στην Κροατία.
Το «μαρτύριο» του εύζωνα έξω από το Προεδρικό Μέγαρο Δείτε φωτογραφίες
Η σπάνια ασθένεια που εμποδίζει νεαρή γυναίκα να κάνει σeξ Η χειρουργική επέμβαση που θα της χαρίσει μια φυσιολογική ζωή
Τα ζώδια σήμερα: 23 Ιουνίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Πως να παγώσεις τη μπύρα σου γρήγορα Ξέχνα την κατάψυξη, μιλάμε για χρόνο ρεκόρ
Αυτό το κινέζικο κινητό βγάζει τις καλύτερες φωτογραφίες Για την κατηγορία του και με κόστος κάτω από 200 ευρώ
H κρέμα που βάζει τέλος στις ρυτίδες Ίσως η καλύτερη λύση για το δέρμα!
Ψάξαμε και βρήκαμε έως και -40% όλα τα προϊόντα Apivita Για λίγες μόνο μέρες


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ