ΝΕΑ Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Το φυσικό φαινόμενο που έκανε ένα χιονισμένο βουνό στη Ρωσία να μοιάζει με έρημο Δείτε το απίστευτο βίντεο
Ο σκύλος που... πήρε τηλέφωνο την αφεντικίνα του! Τι γλυκά που είναι τα σκυλιά!
Τα ζώδια σήμερα: 22 Σεπτεμβρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Εκανε την απόλυτη κομπίνα με μαϊμού τσάντες που θα μπορούσε κανείς να φανταστεί Πραγματικά μεγάλη κομπιναδόρισα
H κρέμα που βάζει τέλος στις ρυτίδες Ίσως η καλύτερη λύση για το δέρμα!
Το καλύτερο μπέργκερ στον κόσμο είναι πλέον ελληνικό Η γευστική πρωτιά της χώρα μας
Ιωάννα Τούνη: Οι τρυφερές στιγμές με τον νέο της σύντροφο Οι δυο τους δεν σταμάτησαν να αγκαλιάζονται, αδιαφορώντας πλήρως για τα αδιάκριτα βλέμματα
Το νέο σκίτσο του Αρκά για τον Παρθενώνα που... τσακίζει κόκαλα Μετά την καταγγελία του Συλλόγου Ελλήνων Αρχαιολόγων για την ένταξη αρχαιολογικών μνημείων στα 10.119 ακίνητα «στο σφυρί»
Ηθικά Διλήμματα: Τι θα έκανες για 1 εκατομμύριο ευρώ; Μπες στο πλάνο και πες μας τα όριά σου
Ποιος είπε ότι οι γυναίκες του στρατού δεν είναι σeξι; Και μάλιστα πολύ


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ