ΝΕΑ Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Η στιγμή που ένας 8χρονος παίρνει το τιμόνι από την μητέρα που έπαθε επιληψία H 27χρονη δεν γνώριζε να έχει κάποιο πρόβλημα υγείας μέχρι εκείνη την ημέρα
Reuters: Γνώριζαν από το 1971 για καρκινογόνες ουσίες στις παιδικές πούδρες H Johnson & Johnson εξακολουθεί να υποστηρίζει πως το ταλκ της είναι ασφαλές
Νέα γκάφα του Facebook: Αφησε εκτεθειμένες «κρυφές» φωτογραφίες χρηστών Το πρόβλημα ενδέχεται να έχει επηρεάσει πάνω από 6,8 εκατομμύρια χρήστες
Τρομερός Αντετοκούνμπο: «Έπιασε» το ρεκόρ καριέρας και έδωσε τη νίκη στους Bucks Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο πέτυχε 44 πόντους, μάζεψε 14 ριμπάουντ και μοίρασε 8 ασίστ
Θα ανατριχιάσετε: Respect Life, η ελληνική καμπάνια που συγκινεί τους πάντες Ετοιμαστείτε για κλάματα - Θυμός, οργή, βία και ξύλο. Χωρίς λόγο ή μήπως όχι;
Το καλύτερο τραγούδι για karaoke... Και ο πιο θεούλης τύπος που θα μπορούσε να το ερμηνεύσει
Σε ποια πόλη οδηγεί ο Αη Βασίλης το μετρό; Το βαγόνι που έγινε χριστουγεννιάτικο και στολίστηκε!
Οι Ελληνίδες Kardashians είναι εντυπωσιακές Ήρθαν για να μείνουν...
H πιο γλυκιά διαφήμιση των Χριστουγέννων «Τι θα ήταν τα Χριστούγεννα χωρίς αγάπη;»
Η Demy ποζάρει με ζαρτιέρες και κορσέ Προκάλεσε έναν μικρό χαμό


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ