ΝΕΑ Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Το Ρότερνταμ έχει αστυνομία... μόδας! Μπορεί ανά πάσα στιγμή να πάρει τα ακριβά ρούχα όποιου μοιάζει ό,τι δεν μπορεί να τα έχει
Δεν φαντάζεστε που ξοδεύει εκατομμύρια ο Νίκολας Κέιτζ Βρίσκεται ένα βήμα πριν την οικονομική καταστροφή
Έκλεψε τον γιο της από την οικογένεια που εργαζόταν ως νταντά 27 χρόνια αργότερα, ομολόγησε την πράξη της και ψάχνει τους βιολογικούς του γονείς
5 μοναδικοί προορισμοί για ένα Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη Από Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Βρήκαμε αεροπορικά για 6 προορισμούς στην Ιταλία από 52€! 15.000 θέσεις για απευθείας πτήσεις από και προς Αθήνα
Οι πλαστικές σακούλες που κοστίζουν 1000 ευρώ Και εσύ γκρινιάζεις για τα 4 λεπτά...
Οι υποψηφιότητες των φετινών Βραβείων Οσκαρ Δείτε αναλυτικά τη λίστα
Διορθώστε την στάση του σώματος σας εύκολα και γρήγορα! Νέα επαναστατική μέθοδος!
Σέρφερ «δάμασε» κύμα - τέρας 35 μέτρων! Δείτε το εντυπωσιακό βίντεο
Είναι η 29χρονη Χόουπ Χίκς η κρυφή εpωμένη του Τραμπ; Οι φήμες οpγιάζουν


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ