ΝΕΑ Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί
Πεντανόστιμα, αλλά πρέπει να τα αποφεύγουμε
Πέμπτη, 4 Ιανουαρίου 2018
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί

Το πρωινό, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μπορεί να σε γλυτώσει, από περιττές θερμίδες, να σε εφοδιάσει με ενέργεια, αλλά μπορεί και να σου κατστρέψει την ημέρα.

Οι διατροφολόγοι, συμφωνούν, στο ότι κανείς δεν πρέπει να παραλείπει το πρωινό, ακόμα και αν βρίσκεται σε αυστηρή δίαιτα. Υπάρχουν όμως τροφές που δεν είναι κατάλληλες για το ξεκίνημα της ημέρας, και μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα, από αυτά που επιδιώκετε.

Μπέικον, λουκάνικα

Από τα πιο δημοφιλή πρωινά στη κεντρική και βόρεια Ευρώπη, έχει κατακτήσει και το νότο τα τελευταία χρόνια. Κανείς δεν αμφισβητεί τη νοστιμιά τους, αλλά και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει, ότι το μπέικον και τα λουκάνικα, συνδέονται πλέον άμεσα με το καρκίνο του παχέος εντέρου.

Ζαχαρούχα δημητριακά

Ενώ τα δημητριακά είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό, η ζαχαρούχα εκδοχή τους, απαγορεύεται δια ροπάλου. Ο λόγος είναι, ότι ανεβάζουν πολύ γρήγορα το σάκχαρο στον οργανισμό μας, αλλά πέφτει απότομα, με αποτέλεσμα να ξεμένουμε από ενέργεια πολύ γρήγορα. Μάλιστα μεγάλη κατανάλωση ζαχαρούχων δημητριακών, ευθύνεται και για ζαλάδες και λιποθυμίες.

Ντόνατς

Πεντανόστιμα, πραγματικός πειρασμός, αλλά ένα πρωινό με ντόνατς δεν κανένα άλλο ώφελος, εκτός από την ηδονής της γεύσης. Το αίσθημα κορεσμού της πείνας μετά από ντόνατ, κρατάει ελάχιστα λεπτά, με αποτέλεσμα να πεινάμε πολύ γρήγορα.

Μάφινς

Ζεστός καφές και μάφινς. Από τους νοστιμότερους συνδυασμούς. Αλλά όχι για το πρωί, και όχι σαν αποκλειστική τροφή. Περιέχουν ακριβώς ό,τι δεν χρειάζεστε στο πρωινό σας, επεξεργασμένο λευκό αλεύρι, λάδι, ή βούτυρο και πολλή ζάχαρη.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Δείτε τι απεικονίζουν τα νέα ελληνικά κέρματα των 2 ευρώ Κυκλοφόρησαν δύο νέες παραλλαγές σε ποσότητα 750.000 τεμαχίων ανά θέμα
Γιατί δεν πρέπει να παίρνεις το κινητό στη τουαλέτα Οι ειδικοί προειδοποιούν: Κόψτε το σερφάρισμα στη τουαλέτα
Τα ζώδια σήμερα: 22 Ιουλίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Κολιλίνι: Δείτε το νέο λαχανικό που κάνει θραύση στους food bloggers Έχει πολύ γλυκιά γεύση και πλέον βρίσκει τη θέση του στις κουζίνες (και το Instagram)
Έρχεται πρόστιμο για τις... σαγιονάρες Αφαίρεση διπλώματος και χρηματικό πρόστιμο για την οδήγηση με σαγιονάρες!
Οι fan νίκησαν: επιστρέφει στο κλασσικό της «καλούπι» η Toblerone Αρκετοί πελάτες της εταιρίας είχαν οργιστεί με την αλλαγή του σχήματος
Με αυτό το πορτοφόλι το κινητό σας δεν θα μείνει ποτέ χωρίς μπαταρία Όσο περίεργο και αν σας ακούγεται
Αυτό είναι το καλύτερο και φτηνότερο «πακέτο» κινητής Με 700 λεπτά προς όλους και 1 GB
Μοντέλο σκηνοθέτησε απαγωγή για να γίνει διάσημη... όμως η αλήθεια ήρθε τελικά στο φως Εκείνη επιμένει στην ιστορία της
Σερβιτόρα «ξάπλωσε» πελάτη που την άγγιξε απρεπώς Πήρε την κατάσταση στα χέρια της


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ