ΝΕΑ Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί
Πεντανόστιμα, αλλά πρέπει να τα αποφεύγουμε
Πέμπτη, 4 Ιανουαρίου 2018
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί

Το πρωινό, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μπορεί να σε γλυτώσει, από περιττές θερμίδες, να σε εφοδιάσει με ενέργεια, αλλά μπορεί και να σου κατστρέψει την ημέρα.

Οι διατροφολόγοι, συμφωνούν, στο ότι κανείς δεν πρέπει να παραλείπει το πρωινό, ακόμα και αν βρίσκεται σε αυστηρή δίαιτα. Υπάρχουν όμως τροφές που δεν είναι κατάλληλες για το ξεκίνημα της ημέρας, και μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα, από αυτά που επιδιώκετε.

Μπέικον, λουκάνικα

Από τα πιο δημοφιλή πρωινά στη κεντρική και βόρεια Ευρώπη, έχει κατακτήσει και το νότο τα τελευταία χρόνια. Κανείς δεν αμφισβητεί τη νοστιμιά τους, αλλά και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει, ότι το μπέικον και τα λουκάνικα, συνδέονται πλέον άμεσα με το καρκίνο του παχέος εντέρου.

Ζαχαρούχα δημητριακά

Ενώ τα δημητριακά είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό, η ζαχαρούχα εκδοχή τους, απαγορεύεται δια ροπάλου. Ο λόγος είναι, ότι ανεβάζουν πολύ γρήγορα το σάκχαρο στον οργανισμό μας, αλλά πέφτει απότομα, με αποτέλεσμα να ξεμένουμε από ενέργεια πολύ γρήγορα. Μάλιστα μεγάλη κατανάλωση ζαχαρούχων δημητριακών, ευθύνεται και για ζαλάδες και λιποθυμίες.

Ντόνατς

Πεντανόστιμα, πραγματικός πειρασμός, αλλά ένα πρωινό με ντόνατς δεν κανένα άλλο ώφελος, εκτός από την ηδονής της γεύσης. Το αίσθημα κορεσμού της πείνας μετά από ντόνατ, κρατάει ελάχιστα λεπτά, με αποτέλεσμα να πεινάμε πολύ γρήγορα.

Μάφινς

Ζεστός καφές και μάφινς. Από τους νοστιμότερους συνδυασμούς. Αλλά όχι για το πρωί, και όχι σαν αποκλειστική τροφή. Περιέχουν ακριβώς ό,τι δεν χρειάζεστε στο πρωινό σας, επεξεργασμένο λευκό αλεύρι, λάδι, ή βούτυρο και πολλή ζάχαρη.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Ti arionradio.com aciioeayae eUea o?ueei. Eauniyia uoe i eaeYiao Y?ae oi aeea?uia ia aeonUaae aeayeana oeo a?uoaeo oio. Uoouoi, aoou aai ocia?iae uoe oeieaoiyia oeo a?uoaeo aooYo eae?o aeonUaioi a?ieeaeooeeU oii aeUooioa o?ieeaoo?. Oa ooeioaioeeU ? oaneooeeU o?ueea ea aeaanUoiioae ?un?o ?niaeai?i?coc.

Survivor: Γνωρίστε τους παίκτες - Δείτε όλα όσα έγιναν στην έναρξη Εντυπωσιακή πρεμιέρα για το ριάλιτι του ΣΚΑΙ
Survivor: Το τεράστιο ποσό που ζήτησε ο Τανιμανίδης και τι απάντηση πήρε To θέμα... λύθηκε
ΑΝΤ1: Αλλάζουν όλα στο πρόγραμμα του καναλιού Tα τρία πρότζεκτ που ξεκινούν στη βραδινή ζώνη του ΑΝΤ1
Αυτό είναι το πιο σέξι άρωμα των τελευταίων μηνών Σύμφωνα με ψηφοφορία των ειδικών του Attica beauty
Ψάξαμε και βρήκαμε όλα τα παπούτσια με έκπτωση έως και -70% Μπότες, μποτάκια και παπούτσια για κάθε εποχή
Απείλησε την εpωμένη του συζύγου της ότι θα της σπάσει τα πόδια... Κι εκείνη έκανε μήνυση και της ζητάει 5 εκατ. δολάρια!
Ανθρωποι που φλέρταραν με τον θάνατο και σώθηκαν... από τύχη Η ζωή δεν είναι πάντα τόσο γενναιόδωρη
Έρχεται το νέο «Παρά Πέντε»: Το Mega πήγε… ΣΚΑΪ και «ψήνει» Καπουτζίδη Στη μάχη της απόκτησης ενός σεναρίου από τον Γιώργο Καπουτζίδη
Mangosteen: Το νέο ρόφημα που «εξαφανίζει» το λίπος! Μέχρι και 10kg σε δύο εβδομάδες
Αλλάξτε πάροχο ρεύματος και κερδίστε έκπτωση έως και 27%! Με ένα απλό βήμα ηλεκτρονικά


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ