Η καλύτερη ελληνική μουσική από τα κανάλια του Arion Radio. Mουσικά νέα, videos, εκδηλώσεις και καθημερινά ειδήσεις που σου φτιάχνουν τη μέρα.
Dolce Vita

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου

Απλά και ξεκούραστα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση ΙΟΥΛ 28, 2021

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου
Photo by freestocks.org from Pexels

Ειδικά το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Πάντα η αποτοξίνωση, αν συνοδεύεται από τακτική άσκηση και σωστή διατροφή είναι ευεργετική για τον οργανισμό και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευδιάθετοι.

Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε και τα τρία παραπάνω, με τη μικρή διαφορά ότι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό. Μπορεί η τροφή και η άσκηση να αλλάζουν κάπως σε σχέση με τον χειμώνα αλλά δεν χάνουν σε καμία περίπτωση τη χρησιμότητά τους.

Όσον αφορά στην αποτοξίνωση, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να την πετύχεις. Κι αυτός είναι μια ξεκούραστη νύχτα με πολλές ώρες ύπνου. Πρόκειται ίσως για τον καλύτερο τρόπο να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να το επαναφέρεις στις κανονικές του τιμές.

Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και γενικότερα, την καλύτερη υγεία. Κάντε δροσερό το δωμάτιο σας και κοιμηθείτε τουλάχιστον για 9 ώρες.

Περισσότερα Θέματα
× ArionRadio.com
LIVE ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
SOCIAL MEDIA
Nextweb