Η καλύτερη ελληνική μουσική από τα κανάλια του Arion Radio. Mουσικά νέα, videos, εκδηλώσεις και καθημερινά ειδήσεις που σου φτιάχνουν τη μέρα.
Dolce Vita

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Δοκίμασέ τα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση ΟΚΤ 17, 2020

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
Photo by Christian Erfurt on Unsplash

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Χαλαρωτική μουσική

Το αγαπημένο ή ένα χαλαρό τραγούδι που ξέρετε καλά μπορεί να σας χαλαρώσει αμέσως. Ανάλογα πως προτιμάτε, είτε δηλαδή δυνατά είτε χαμηλά, βάλτε το μόλις σας πιάσουν τα νεύρα και θα χαλαρώσετε μέχρι να τελειώσει.

Μια θετική σκέψη

Αν και είναι δύσκολο, πάνω στα νεύρα σας ή πάνω στην απογοήτευσή σας, κάντε μια θετική σκέψη. Οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα και γαλήνια και σας κάνει να χαμογελάτε. Βρείτε την θετική σκέψη και το μυαλό σας μετά από λίγο θα λειτουργήσει διαφορετικά.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει γενικότερα πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια από αυτές οφείλεται στο αμινοξύ που ονομάζεται l-theanine, που βοηθάει να μειωθεί το άγχος και το στρες. Μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε μια κούπα όταν νιώθετε στρες ή πολύ εκνευρισμένος.

Περισσότερα Θέματα
× ArionRadio.com
LIVE ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
SOCIAL MEDIA
Nextweb