Η καλύτερη ελληνική μουσική από τα κανάλια του Arion Radio. Mουσικά νέα, videos, εκδηλώσεις και καθημερινά ειδήσεις που σου φτιάχνουν τη μέρα.
Dolce Vita

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση ΦΕΒ 04, 2021

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

Περισσότερα Θέματα
× ArionRadio.com
LIVE ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
SOCIAL MEDIA
Nextweb